商品情報にスキップ
1 1

プロのセラピストが教える「腸活・腸もみ」オンライン動画講座

セロトニンが出る「取るべき栄養素トリプトファン」の効果と選ぶ食品(バナナ・大豆・鰹節・ごま)【腸活・腸もみオンライン動画講座・大阪】

セロトニンが出る「取るべき栄養素トリプトファン」の効果と選ぶ食品(バナナ・大豆・鰹節・ごま)【腸活・腸もみオンライン動画講座・大阪】

3 

講師:坂本麻紀

腸活・腸もみの基本を学ぶ。どうせ習うならプロから。

価格
通常価格 ¥2,500
通常価格 セール価格 ¥2,500
セール 売り切れ

 

腸活でセロトニンを分泌!トリプトファン豊富な食品を徹底解説!

 

 

腸活で幸せホルモン「セロトニン」を増やしたいあなたへ!

 

 

「トリプトファン」の効果と、トリプトファンを豊富に含む食品について、さらに詳しく解説します!

 

 

トリプトファンを摂取すると、腸内環境が整い、セロトニン分泌量が増加します!

 

 

腸活でセロトニンを増やす効果

・幸福感・安心感の向上

・睡眠の質の改善

・ストレス軽減

・便秘解消

・肌荒れの改善

 

 

トリプトファンを豊富に含む食品

バナナ: 手軽に摂取できるトリプトファン王!

大豆: タンパク質も豊富で、女性にもおすすめ!

鰹節: 出汁としても活用できる、旨味も栄養も満点!

ごま: 香ばしい風味がアクセント!


 

腸活で幸せホルモンを増やして、心も体も健康に!

    腸内環境を整えて、健康的な生活を送りましょう!


    この講座の講師はこちら
    大阪の腸活・腸もみスクール

    詳細を表示する